Monika Helbling und Christian Frei

Meditieren & Bewegen

mit

Meditation in Bewegung

Meditation in Bewegung

Lass deine Gedanken los und finde Ruhe

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Franklin-Methode

Franklin-Methode®

Effizientes Körpertraining

koordiniert - entspannt - kraftvoll

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Via Integralis

Via Integralis

Bei den schweigenden Meditationseinheiten im Sitzen meditieren wir nach dieser Schule. Sie wurde von Zen-Meisterin Pia Gyger und Zen-Meister P. Niklaus Brantschen (SJ) entwickelt als Frucht ihres interreligiösen Wegs. Dieser Schulungsweg verbindet die christliche Mystik mit der Übung des Zazen, der gegenstandslosen Schweigemeditation des Zenbuddhismus.

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